W miejscu pracy duża część z nas spędza sporą część życia, w wielu przypadkach jest to nawet kilkanaście w ciągu doby. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w dużym stopniu na innych rzeczach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Zbyt duże napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie również na zdrowie danego pracownika.

Jeśli sytuacja staje się zbyt trudna, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o zmianach, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze należy wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego ma się zatrudnienie, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji mówi się o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie widzi żadnych pozytywów, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.

W pierwszym przypadku często wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja się poprawiła. Drugi przypadek przeważnie się wiąże ze zmianą zawodu, co wcale nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od nowa, a zdobyte umiejętności stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.

Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, sporo zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat do osiągnięcia biegłości, lecz w licznych przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.

Istotnym aspektem będzie również to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy zrobić to samemu, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z doradcą zawodowym, dość często również na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.