W miejscu pracy większość osób spędza sporą część życia, w wielu przypadkach jest to nawet do kilkunastu na dzień. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w znacznym stopniu na pozostałych sprawach, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie pracownika.

W momencie gdy sytuacja staje się zbyt ciężka, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o jakiś zmianach, czasami takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze trzeba wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego się pracuje, czy też co robi się w pracy. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do rozwijania się i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszym przypadku niejednokrotnie wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek wiąże się najczęściej ze zdobyciem nowego zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że zaczyna się wszystko od nowa, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia bywają bardzo pomocne w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy części pracowników będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany swojego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, dużo będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do osiągnięcia biegłości, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć kilka miesięcy.

Ważnym aspektem jest także to, kto będzie pomagał podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Można zastanowić się nad rozmową z profesjonalnym doradcą, często również w urzędach pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.